Cambio de aceite?

[pointbrake]

Hola, soy nuevo en el foro, le quiero preguntar que Aceite recomiendan para un Accord 2003 4 cil, la última vez cambié al sintético y le pusieron AC delco, pero en 1000 Km ya le toca cambio; me enteré que el aceite de agencia es semisintetico y no sé cual ponerle, que me dicen?

También en el tema de la caja automática quiero saber cada cuándo se cambia el aceite de la transmisión y cual me aconsejan? Un saludo!